Богатство витаминами и минералами:Клюква содержит витамины С, А и К, а также минералы, включая калий, марганец и магний. Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровье кожи, костей, зубов и иммунной системы.
Антиоксидантные свойства:Клюква богата антиоксидантами, такими как флавоноиды и полифенолы, которые помогают защищать организм от свободных радикалов, предотвращая окислительный стресс и снижая риск развития различных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.
Поддержка здоровья мочевыводящей системы:Клюква известна своими мочегонными свойствами и способностью предотвращать инфекции мочевыводящих путей благодаря высокому содержанию танинов, которые могут помогать предотвращать прикрепление бактерий к стенкам мочевого пузыря.
Помощь в управлении весом:Клюква вяленая имеет низкое содержание калорий и высокое содержание волокон, что способствует чувству сытости и может помочь контролировать аппетит, что делает ее отличным выбором для людей, следящих за своим весом.
Поддержка пищеварения:Волокна, содержащиеся в клюкве, помогают улучшить пищеварение, предотвращая запоры и поддерживая здоровую микрофлору в кишечнике.
Поддержка здоровья сердца:Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление клюквы может помочь снизить уровень холестерина в крови и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.