Екатерина, благодарю за вопрос. Рекомендуемый прием по 2 капсулы 3 раза в день во время еды. Продолжительность курсового приема не менее 30 дней. При необходимости прием можно повторить. Данная добавка имеет 100% натуральный состав, усиленный эффектом 5 препаратов в 1 продукте: гиалуроновой кислоты, витамина С, селена, ликопина и пептидов коллагена 1 и 3 типа. Это позволяет оказывать более мощное и комплексное воздействие на суставы и связки, укрепляя здоровье волос и ногтей. С заботой, команда VIDAMIN EXTRA