Здравствуйте. Разбейте приемы на несколько раз, например, 2 раза в день по 3 шт с едой, не сильно богатой белкой. И последите за реакцией организма. Так как это аминоКИСЛОТЫ, то при возможных проблемах с ЖКТ могут быть реакции при приеме натощак, особенно это может проявляться при гастрите, язве и пр. состояниях, когда кислоты натощак могут вызывать такую реакцию, но тогда она должна быть на все кислое.