Здравствуйте! Рекомендуемый температурный режим от +10 до -20 градусов в качестве первого слоя при высоких физических нагрузках. Использование термобелья эффективно, если придерживаться принципа многослойности и подбирать промежуточный и верхние слои одежды в соответствии с погодой и индивидуальными особенностями организма. С уважением, Термотур.