Благодарим за ваш вопрос. Коврик в облегченной версии (тонкий) 2 мм. Если переживаете, что будет жестковато - то рекомендуем брать коврики 3-4 мм (хлопковые, пробковые, премиум). Они потяжелее, но для локтей и колен в самый раз. Также просим вас обратить внимание на тип ваших ладоней. Если сухие - то каучуковый йога, премиум лайт или премиум. Если влажные, то любой можно: пробковый, хлопковый, или премиум коврик. Если остануся вопросы, пишите нам на почту. С удовольствием ответим на них. Желаем вам приятных и продуктивных занятий. С уважением, команда АРТ йогаматик