Креатин моногидрат I.G. FIT, без вкуса 300 г, 60 порций (спортивное питание для сушки, порошок для набора мышечной массы, creatine monohydrate банка с мерной ложкой, для мужчин и женщин)

Добрый день. Спасибо за Ваш вопрос. Эффективность приема креатина до или после тренировки зависит от ваших индивидуальных целей и предпочтений. Оба способа принятия имеют свои преимущества. Вот несколько рекомендаций: 1. Принятие креатина до тренировки: это может помочь увеличить вашу энергию, выносливость и интенсивность тренировки. Креатин принимается за 30-60 минут до тренировки, чтобы успеть усвоиться в организме и предоставить дополнительный источник энергии для мышц во время упражнений. 2. Принятие креатина после тренировки: это может способствовать быстрому восстановлению запасов креатина в мышцах и помочь восстановиться после интенсивной нагрузки. Креатин, принятый после тренировки, может также ускорить процесс восстановления и рост мышц. Если вы не хотите выбирать между принятием креатина до или после тренировки, вы также можете разделить дозу на две части и принимать как до тренировки, так и после тренировки. Важно помнить, что конкретное время приема креатина не имеет такого большого значения, как его регулярное и последовательное употребление. Главное, соблюдать дозировку и принимать креатин регулярно, для достижения наилучших результатов. Мы всегда на связи. Команда I.G.FIT

Добрый день! Спасибо за Ваш вопрос. Данный креатин без вкуса, однако в нашем каталоге также представлен креатин со вкусом: малина (артикул: 1265830325), апельсин (артикул: 1262776950). Добавляйте I.G.FIT в любимые магазины, чтобы первыми узнавать о всех новинках и акциях. Мы уверены, другие наши товары будут для Вас полезны!

Добрый день. Спасибо за Ваш вопрос. После вскрытия банки продукт может храниться до полугода при соблюдении условий хранения, указанных на упаковке. Если возникнут новые вопросы - мы на связи :)

Добрый день. Спасибо за Ваш вопрос. Эффективность приема креатина до или после тренировки зависит от ваших индивидуальных целей и предпочтений. Оба способа принятия имеют свои преимущества. Вот несколько рекомендаций: 1. Принятие креатина до тренировки: это может помочь увеличить вашу энергию, выносливость и интенсивность тренировки. Креатин принимается за 30-60 минут до тренировки, чтобы успеть усвоиться в организме и предоставить дополнительный источник энергии для мышц во время упражнений. 2. Принятие креатина после тренировки: это может способствовать быстрому восстановлению запасов креатина в мышцах и помочь восстановиться после интенсивной нагрузки. Креатин, принятый после тренировки, может также ускорить процесс восстановления и рост мышц. Если вы не хотите выбирать между принятием креатина до или после тренировки, вы также можете разделить дозу на две части и принимать по одной чайной ложке как до тренировки, так и после тренировки. Важно помнить, что конкретное время приема креатина не имеет такого большого значения, как его регулярное и последовательное употребление. Главное, соблюдать дозировку и принимать креатин регулярно, для достижения наилучших результатов. Мы всегда на связи. Команда I.G.FIT

Добрый день! Спасибо за Ваш вопрос. Существуют разные мнения на этот счёт, некоторые предполагают, что прием добавок креатина кормящими матерями может помочь избежать синдромов дефицита креатина, но нет исследований, которые проверяли бы эту гипотезу. Поэтому мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом. Мы всегда на связи. Команда I.G.FIT

Добрый день! Для удобства мы адаптировали мерную ложку для нашего продукта. Суточная доза креатина составляет 5000 мг (5г). Для этого Вам необходимо смешать 2 мерные ложки креатина с 200-250 мл воды для однородности. Мы всегда на связи. Команда I.G.FIT

Добрый день! Спасибо за вопрос. Состав продукта представлен на втором слайде фотокарусели. Продублирую для вашего удобства. Состав: креатин моногидрат(5гр содержит 4700мг), регулятор кислотности — яблочная кислото, аромотизатор, регулятор ислотности —лимонная кислота, подсластитель —‘сукролоза, краситель «Солнечный закат". Команда I.G.FIT

Добрый день! Спасибо за Ваш вопрос! Рекомендованный курс приема креатина - 1 месяц, после этого необходимо сделать перерыв. Как правило эффект наступает спустя 10-14 дней приема. Необходимо опираться на собственные ощущения. Использование креатина, как правило: -улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели; -увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений; -улучшает гидратацию и рельеф мышц; -препятствует разрушению, способствует сохранению мышечной массы и силы при сушке и похудении; -уменьшает боль и воспаление в мышцах, препятствуя выделению молочной кислоты и ускоряя восстановление после тренировок. Креатин моногидрат способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости. Если у Вас остались дополнительные вопросы, напишите нам. С уважением, команда I.G.Fit.

Добрый день! В дни без тренировок мы рекомендуем принимать креатин в утреннее время и также в объёме одной суточной дозы 5000 мг (5 гр). Если вы пропустили утренний прием, можно употребить добавку в любое время дня между приемами пищи. Для максимального эффекта креатин нужно употреблять курсом: до двух месяцев, потом сделать перерыв на несколько недель. Если у Вас остались дополнительные вопросы, мы на связи:)

Добрый день! Для максимального эффекта креатин нужно употреблять курсом: до двух месяцев, потом сделать перерыв на несколько недель. Суточная доза креатина составляет 5000 мг (5г). Для этого Вам необходимо смешать 2 мерные ложки креатина с 200-250 мл воды для однородности. Мы рекомендуем употреблять продукт после тренировки. Это базовые рекомендации по нашему продукту. Если Вы планируете увеличивать или уменьшать дозировку, то в данном случае мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Если у Вас остались дополнительные вопросы, обязательно напишите нам. С уважением, команда I.G.Fit :)