Здравствуйте, Артём. Спасибо за Ваше обращение. 100% GOLDEN СREATINE-это микронизированный креатин, одна из лучших добавок для тех, кто выполняет интенсивные упражнения или занимается интенсивными видами спорта. Для того чтобы усилить транспортную систему креатина, не обязательно употреблять простые углеводы. Ещё один лучший креатин с транспортной системой – это креатин, дополненный протеином. То есть, белковым концентратом или белком, расщеплённым на аминокислоты. Таурин-имеет свойство затормаживать процесс катаболизма. В связи с этим, креатин в сочетании с таурином может применяться и как предтренировочное, «взбадривающее» средство, так и в качестве восстановителя. Аргинин- улучшение кровотока в мускулах способствует более быстрому и объёмному транспорту и поглощению питательных веществ. В том числе и креатина. Глютамин- в сочетании с креатином, глютамин эффективно работает в качестве восстановителя мышц после усиленных тренировок. С уважением команда MAXLER.