Креатин моногидрат порошок I.G. FIT, без вкуса 150 г, 30 порций (спортивное питание для сушки, порошок для набора мышечной массы, creatine monohydrate банка с мерной ложкой, для мужчин и женщин)

Добрый день! Спасибо за Ваш вопрос. Да, вы можете смешивать креатин и протеин в молоке. Сочетание креатина и протеина может быть особенно полезным для улучшения производительности и восстановления после тренировок. Помните, что для достижения максимальной пользы от креатина и протеина важно соблюдать рекомендуемые дозировки и инструкции по применению каждой добавки. Если возникнут новые вопросы - мы на связи :)

Добрый день. Спасибо за Ваш вопрос. Принимать креатин и протеин можно по-разному, в зависимости от ваших целей и предпочтений. Вот несколько вариантов: 1. Принятие креатина до тренировки, протеина после : креатин может помочь увеличить вашу энергию, выносливость и интенсивность тренировки. Креатин принимается за 30-60 минут до тренировки, чтобы успеть усвоиться в организме и предоставить дополнительный источник энергии для мышц во время упражнений. Протеин помогает восстановить мышцы и способствует их росту. 2. Принятие креатина и протеина после тренировки: Креатин совместо с протеином, принятый после тренировки, может также ускорить процесс восстановления и рост мышц. 3. Принимать креатин и протеин до тренировки: это поможет заполнить запасы белка в организме и обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами для энергии и выносливости во время тренировки. Например, можно выпить протеиновый коктейль за час-полтора до тренировки, затем выпить креатин за 30-60 минут до тренировки. Важно помнить, что регулярное потребление достаточного количества протеинаи креатина более важно, чем конкретный момент его приема. Мы всегда на связи. Команда I.G.FIT

Добрый день! Спасибо за Ваш вопрос. На ложке единицы измерения указаны в мл. По нашим подсчетам 1 порция (5 гр) это 2 ложки. В банке 30 порций

Добрый день. Спасибо за Ваш вопрос. Да, вполне возможно пить креатин с утра после чая. Он не имеет противопоказаний к употреблению с другими напитками, включая чай. Однако следует помнить о том, что креатин лучше всего усваивается организмом в сочетании с углеводами или белками. Поэтому, если вы пьете креатин с утра после утреннего чая, рекомендуется употреблять его с пищей, содержащей углеводы или белки (например, с завтраком). Также важно помнить о правильной дозировке креатина и следовать рекомендациям по приему, указанным на упаковке продукта или рекомендуемыми специалистами. В случае каких-либо сомнений или вопросов рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Если возникнут новые вопросы - мы на связи :)

Добрый день! Спасибо за вопрос. Существуют различные мнения на данный вопрос, действие креатина моногидрата заключается в увеличении энергии и работоспособности мышц, но он не оказывает воздействия на их восстановление. Чтобы повысить эффективность креатина, лучше всего его сочетать с сывороточным или казеиновым протеином, гейнером и BCAA. Что касается приема креатина и предтренировочного комплекса, мы рекомендуем разделять приёмы данных добавок. С уважением, команда I.G.Fit :)

Добрый день! Спасибо за Ваш вопрос. При повышенном давлении рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать креатин или другие добавки для увеличения мышечной массы. Врач сможет определить, будет ли безопасно для вас принимать креатин и соответствующую дозировку.

Добрый день! Спасибо за ваш вопрос. Прием креатина при заболеваниях ЖКТ рассматривается индивидуально. к сожалению мы не можем дать ответ на этот вопрос. С уважением, команда I.G.Fit :)

Добрый день! Благодарим за Ваш вопрос! Креатин моногидрат способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Но это не означает, что он накапливает воду в самом организме. Креатин не способствует отечности. Если Вы потребляете большое кол-во жидкости и наблюдаете отеки, то мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом чем именно вызван данный процесс, поскольку он зависит от множества факторов. Если у Вас остались дополнительные вопросы, напишите нам, мы на связи. С уважением, команда I.G.FIT.

Добрый день! В состав креатина желатин не входит. Если у Вас остались дополнительные вопросы, напишите нам. С уважением, магазин I.G.FIT.

Добрый день! Благодарим за Ваш вопрос. В данном случае 5 мл = 2,5 г. Суточная доза составляет 5 г, т.е 2 мерные ложки. Если у Вас остались дополнительные вопросы, напишите нам. С уважением, команда I.G.Fit.