Добрый день! Я по ленте гладила. Нормально. Просто у меня утюг старый для таких дел есть и его, если что - не жалко запачкать. Прошло всё отлично, ничего не запачкала, приклеилось замечательно! Если у Вас утюг новый, то лучше через что-то. Мы когда-то через ткань клеили. Тут, как Вам удобно будет. Смотрите сами. Главное, чтоб ровненько уложить ленту и в начале чуть-чуть приклеить.