Я думаю 54, 52 будет маловато

50 размер

L будет размер в размер. у меня 170/60 и M прям села ровно.

Плотность почти как у бетона )

Осень-весна

Да

На рост 183 и вес 85 брал XL. Немного великовата.

Да, на весну жарко, тяжеловато в ней ходить

Тёплая синтепоновая куртка, какое влагоотведение вы от неё хотите. Для хорошего влагоотведения нужна мембранная куртка (верх) и соответствующие слои (тоже влагоотводящие и утепляющие) под неё. Хорошая, качественная куртка для городской носки. Размер соответствует. Можно утепляться после физических нагрузок.

да