Теанин улучшает настроениеТеанин, природный аминокислотный компонент, способствует улучшению настроения благодаря своей способности стимулировать производство нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин.
Эти нейротрансмиттеры связаны с чувствами радости, удовлетворения и мотивации, и их повышенный уровень может улучшить общее настроение и создать чувство позитива.
Снижает стресс и тревожностьТеанин способствует снижению тревожности и стресса благодаря нескольким механизмам. Он повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге, что способствует расслаблению и уменьшению тревожности.
Теанин также стимулирует производство нейротрансмиттеров, таких, как серотонин и дофамин, которые улучшают настроение и создают чувство удовлетворения.
Кроме того, он способствует физическому расслаблению, снижая напряжение в мышцах. Эти многогранные эффекты делают теанин полезным инструментом для снятия тревожности и стресса.
Повышает концентрацию и вниманиеТеанин способствует улучшению концентрации благодаря его способности стимулировать активность альфа-волн в мозге. Эти волны ассоциируются с бодрствованием, но при этом они также способствуют расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния.
Благодаря этой двойной активности, теанин помогает сфокусировать внимание, повысить четкость ума и улучшить способность к концентрации на задачах.
Это делает его популярным средством для улучшения когнитивных функций и повышения продуктивности.
Совместное применениеСовместное применение Теанина, Готу Колы, Холина и Гингко Билобы может представлять собой мощное сочетание для поддержания когнитивных функций и психического благополучия:
Готу КолаТрадиционное растение, используемое в аюрведической медицине, известно своими нейропротективными свойствами и способностью улучшать когнитивные функции. Совместное применение с теанином может усилить эффект улучшения памяти и концентрации.
Холин Является важным для мозга, так как он является предшественником ацетилхолина, нейротрансмиттера, связанного с памятью и когнитивными функциями. Употребление холина может поддерживать здоровье мозга и усиливать позитивные эффекты теанина и готу колы.
Гинкго БилобаСодержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить мозг от окислительного стресса и улучшить кровоснабжение мозга, что способствует когнитивной ясности и памяти.