Подробные статьи о сотне распространенных заболеваний, от абдоминальной колики до артрита, расположенные в алфавитном порядке. Полное описание возможностей траволечения, ароматерапии и других видов естественной терапии, которые Вы легко освоите сами. Объяснение механизма действия таких методов лечения, как акупунктура и мануальная терапия. Перечень опасных симптомов, при которых требуется немедленное вмешательство специалиста. Компетентные и понятные рекомендации относительно правильного питания, здоровой диеты и комплекса оздоровительных упражнений, соответствующего вашей физической подготовке. Список натуральных лекарственных средств, которые обязательно должны быть в домашней аптечке. Прекрасно иллюстрированные, подробные инструкции по технике массажа, упражнениям йоги и другим нетрадиционным методам.