Добрый день! Рекомендуем пить натощак по утрам и в течении дня, когда захочется пить. Ориентируйтесь на чувство жажды. Также рекомендуется выпивать 0,5-1 стакан щелочной воды перед приемом пищи, чтобы улучшить пищеварение. Лучше всего пить в горячем или теплом виде, главное не в охлажденном.