При регулярном употреблении внутрь льняное масло:
· Помогает нормализовать массу тела: стимулирует обмен веществ, снижает аппетит.
· Улучшает гормональный баланс, положительно влияет на здоровье женской репродуктивной системы: облегчает симптомы менопаузы, эндометриоза, менструальные боли. Рекомендуется в комплексном лечении и профилактике бесплодия, облегчает течение беременности.
· Помогает бороться с импотенцией и заболеваниями простаты.
· Улучшает клеточный метаболизм.
· Повышает иммунитет. Способствует предотвращению развития онкозаболеваний – опухолей предстательной железы, матки, толстой кишки, молочных желез.
· Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает повторные сердечные приступы, снижает уровень плохого холестерина, вязкость крови, риск возникновения атеросклероза, инсульта, тромбоза, повышает эластичность сосудов.
· Способствует нормализации артериального давления, препятствует развитию гипертонии.
· Помогает снимать воспаления при фиброзно-кистозной мастопатии.
· Уменьшает воспаление в суставах, облегчает суставные боли.
· Улучшает работу ЖКТ, избавляет от запоров, способствует излечению колитов, гастрита, очищению печени.
· Способствует передаче нервных импульсов, устраняет покалывание и онемение в конечностях. Предупреждает повреждение нервов при рассеянном склерозе.
· Замедляет процессы старения организма, поддерживает молодость и красоту кожи, ногтей, волос.
· Масло льняное холодного отжима нерафинированное ускоряет восстановление мышечной ткани после занятий спортом.
Использование в косметологии.
Масло льна – универсальный косметический продукт, который подходит для разных видов кожи: молодой и возрастной, жирной и сухой, проблемной, чувствительной и т.д. Он показан для ухода за морщинистой, дряблой, увядающей коже, а также волосами и ногтями. Поэтому масло из семян льна широко используется в косметологии. Его добавляют в средства для ежедневного ухода за собой, мыло, шампуни, массажные масла, омолаживающие кремы и т.п., а также применяют в чистом виде.
При местном нанесении масло льняное холодного отжима помогает в борьбе с кожными заболеваниями: экземами, псориазом, акне, зудом, шелушением, пигментацией. Оно купирует очаги воспаления в клетках, успокаивает раздраженную и воспаленную дерму, насыщает питательными веществами, способствует скорейшему заживлению ран, ожогов и прочих повреждений.
При регулярном наружном (местном) применении льняное масло холодного отжима нерафинированное:
· Питает, увлажняет, смягчает и омолаживает кожу, делает её более гладкой и упругой, способствует выработке коллагена.
· Помогает в борьбе со старением: подтягивает овал лица, уменьшает глубину морщин, препятствует возникновению новых.
· Снижает жирность кожи, уменьшает выделение секрета сальных желез, избавляет от прыщей, угревой сыпи, акне.
· Во время беременности препятствует возникновению растяжек.
· Увеличивает эффективность антицеллюлитного массажа.
· Восстанавливает структуру волос, предотвращает их ломкость и выпадение. Укрепляет корни, препятствует возникновению перхоти и секущихся кончиков, придает блеск и мягкость.
· Поддерживает здоровье ногтевых пластин – укрепляет, восстанавливает, борется с расслоением.
· Защищает кожу, волосы и ногти от неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды: холодов, ветра, негативного УФ-излучения.
Использование в кулинарии.
Льняное масло холодного отжима обладает тонким свежим ароматом с едва заметной горчинкой. Оно идеально сочетается с салатами, винегретом, вареным картофелем. Подходит для заправки каш, горячих овощных и мясных блюд. Масло добавляют в выпечку.