- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Спорт и фитнес
- АСТ
−33%
Можно в кредит
Цена что надо
Бестселлер
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день | Палей Лана
О товаре
Перейти к описанию
О книге
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отлич
1 666 ₸ 2 494 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью).
А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
Делайте эти упражнения на Здоровье!
- Артикул
- 1290355971
- Автор
- Палей Лана
- Издательство
- АСТ
- Серия
- Азбука здоровья
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 48
- Формат издания
- 70x90/16
- Размеры, мм
- 5x162x210
- Вес товара, г
- 112
- Тираж
- 4000
- ISBN
- 978-5-17-159041-3
- Возрастные ограничения
- 12+
- Автор на обложке
- Палей Лана
Подборки товаров в категории Книги о спорте и фитнесе
Отзывы о товаре
166
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день | Палей Лана
Показать сначала:
дате
оценке
Наталья Ч.
15 сентября 2024
Хорошая брошурка для домашнего использования
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Легко и понятно написано. До практики дело не дошло. Эффект не известен.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Н.
21 августа 2024
Ожидала, что будет потолще книжица
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
21 июля 2024
Хорошая книга, очень подробно все упражнения описаны, один недостаток - силы воли не прибавляет, а я надеялась...
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 июня 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
В интернете
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Р.
18 июня 2024
Пришло во время, буду изучать
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
7 июня 2024
Раздарила всем друзьям. Прекрасные упражнения изометрической гимнастики
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина А.
1 июня 2024
Книга не для рпзвлечения - для работы. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 1 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Действительно описаны неплохие упражнения для спины
Недостатки
Автор не имеет понятия, что такое йога. Название - дешевый маркетинг
Комментарий
Книга (если брошюрку в 45 страниц можно так назвать) неплохо оформлена. Повелась на название и "рекомендует доктор Евдокименко". В книге представлены неплохие упражнения из йоги и йога-терапии для спины и исправления осанки. И это НЕ... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Е.
24 мая 2024
Занималась по роликам из интернета. Теперь у меня есть книга. Спасибо автору, издальству, магазину.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
24 мая 2024
Так себе описание упражнений
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 мая 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга! Целая программа очень подробно описана. Занятие рассчитано на 1 час времени.
Вам помог этот отзыв?
Р
Рафик Х.
11 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Почитать не успел... Дочь забрала.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Т.
7 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отлично
Комментарий
Подробно, грамотно, уважаю и доверяю доктору Емельяненко. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
т
татьяна с.
2 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
супер
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 апреля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Простые и эффективные упражнения.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Г.
11 апреля 2024
Достоинства
отлично
Недостатки
нет
Комментарий
по совету врача ревматолога
Вам помог этот отзыв?
М
Магдалена Б.
9 апреля 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Упражнения очень понятны и вполне выполняемы, главное себя заставить)
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
9 апреля 2024
Отлично и по качеству печати и по содержанию, если всё выполнять
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
7 апреля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Тоненькая книга, мягкая обложка. Больше похожа на журнал.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила П.
22 марта 2024
Буду выполнять упражнения.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
2 марта 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Надо направить силу воли на занятие
Недостатки
Нет
Комментарий
Стимул есть при просмотре книги
Вам помог этот отзыв?
M
Maksimota
27 февраля 2024
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Сначала я купил и прочитал эту книгу в электронном виде, комплекс упражнений отличный, но приамбула к ним излишне развернутая. Для того, чтобы упражнения были в доступе без телефона решил купить печатную книгу. В этой печатной книге всё кратко и по делу. Часть упражнений отличные от электронной версии, но в целом комплекс работает на 100%
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Р.
11 февраля 2024
Очень тоненькая, упоажнения не зашли
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 февраля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
Обложка с помарками
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
24 января 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Информация безусловна полезна. Даны упражнения с обьснением как правильно выполнять и какие группы мышц прорабатываются
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Александровна М.
21 января 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Все хорошо! Большое спасибо за доставку!
Вам помог этот отзыв?
А
Алла С.
29 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Полезная
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга и её содержание очень полезное. 👍💥💯
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей В.
23 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Нет
Вам помог этот отзыв?
N
Natalia U.
16 декабря 2023
Достоинства
Хорошего качества
Комментарий
Очень много полезного в этой книге
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 декабря 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая книга, подробное описание упражнений.
Недостатки
Нет.
Вам помог этот отзыв?
Оксана Г.
8 декабря 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ш.
6 декабря 2023
Достоинства
Хорошая книга. Подробное и понятное описание, фото упражнений. Пришла в пакете. В отличном состоянии! Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера С.
изменен 4 декабря 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
полезно
Комментарий
познавательное издание,
Вам помог этот отзыв?
и
ирина м.
3 декабря 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
книга пришла в отличном состоянии. спасибо
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
2 декабря 2023
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
Нет
Комментарий
Доступно изложено
Вам помог этот отзыв?
Т
Таисия К.
20 сентября 2024
С
Сергей Н.
18 сентября 2024
Т
Татьяна Л.
18 сентября 2024
Н
Нина Д.
18 сентября 2024
В
Владимир М.
12 сентября 2024
Р
Рубина Б.
10 сентября 2024
А
Аниса Н.
10 сентября 2024
М
Милана К.
9 сентября 2024
Оксана Т.
8 сентября 2024
Нина Д.
6 сентября 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 августа 2024
Т
Татьяна Т.
29 августа 2024
И
Ирина А.
26 августа 2024
В
Владимир К.
24 августа 2024
Л
Лариса И.
23 августа 2024
Е
Елена З.
18 августа 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 августа 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 августа 2024
М
Морозова Татьяна
15 августа 2024
А
Александр
13 августа 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 августа 2024
Н
Наталья С.
7 августа 2024
Е
Елена Ш.
7 августа 2024
4.9 / 5
5 звёзд
151
4 звезды
10
3 звезды
4
2 звезды
0
1 звезда
1
По оценке 55 покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день | Палей Лана
22 сентября 2024
Здравствуйте. Сколько страниц в книге? Или ваша книга это укороченный вариант? Судя по страницам, которые вы указали в характеристике товара.
Л.
Издательство АСТ
23 сентября 2024
Здравствуйте. В книге 48 страниц. Книга посвящена только гимнастике и упражнениям. В издании описывается специфика упражнений, противопоказания к занятиям гимнастикой и базовый и дополнительный комплексы упражнений. С уважением, Издательство АСТ
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.