Вам для каких целей? Его лучше посыпать сверху на готовое блюдо, как украшение или добавка. И тут уже на глазок по вкусу. Ну а так примерно я думаю где-то 1 средняя луковица (у кого какой лук опять же :) )
на самом оптимальном, нерафинированное плохо хранится, следовательно для производства не подходит, значит рафинированное, в России самое доступное, это подсолнечное, поэтому я считаю что рафинированное из подсолнуха.
Здравствуйте! Пишут на чистом растительном масле без консервантов. А там, кто их знает, у нас много чего пишут, а посмотришь НТВ, так верить ничему нельзя.