Добрый день! 1 капсула содержит 600 мг цитрата магния, 6 мг витамина В6. 730 мг вес всей капсулы. Для того чтобы поступить в организм, магний должен быть в составе какого-либо органического соединения. В данном случае, в составе цитрата. В чистом виде магний не употребляют и он не находится в препаратах в чистом виде. Но, его можно по формуле пересчитать, сколько его содержания будет находиться в цитрате. Так вот в цитрате, если произвести химический пересчет формулы - он составляет 96мг. Если вы хотите большую дозировку, мы можем предложить вам магний в порошке, где вы сможете сами с помощью ложки регулировать дозировку магния. Для этого нажмите пожалуйста на логотип Biosentra Nutrition - и сможете найти все товары, в том числе магний в порошке.