Манго 500 грамм состоит из белков, жиров, углеводов, витаминов А, В, С, Е, микро и макроэлементов калий, магний, железо, натрий, фосфор, цинк. Благодаря наличию в составе клетчатки фрукт поможет в усвоении белка. Манго рекомендуется при анемии, он повышает уровень гемоглобина в крови, помогает при стрессах, усталости, расшатанных нервах, приводит в тонус и улучшает настроение отчасти благодаря яркому оранжевому цвету мякоти. А также положительно воздействует на иммунитет. Можно принимать его при простудах и для профилактики во время эпидемий, помогает привести себя в форму, активизирует работу мозга, используется для улучшения сна. Кроме того, он выводит вредные вещества из организма.