Манго является низкокалорийным фруктом, однако богат множеством питательных веществ, необходимых для здоровья человека. Витамин С, клетчатка, полифенолы – антиоксидантные соединения, все эти питательные вещества помогают укрепить здоровье и красоту тела. Клетчатка содержащаяся в манго, поддерживает нашу пищеварительную систему и предотвращает запоры. Кроме того, манго помогает укрепить иммунную систему благодаря содержанию в нем большого количества витамина С. Полифенолы защищают наши клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.