Все мы знаем, что подсолнечное масло является неотъемлемой частью нашего рациона. Мы добавляем подсолнечное масло в салаты и каши, жарим на нем, добавляем в выпечку и т.д. Однако мы редко задумываемся о его пользе. Подсолнечное масло холодного отжима сохраняет большую часть ценных веществ. Кроме того, на этом масле не рекомендуется жарить или печь, его рекомендуется добавлять только в выпечку. В этом случае его польза будет максимальной. Подсолнечное масло содержит много витамина Е (одна столовая ложка обеспечивает 50% дневной нормы). Этот витамин "увлажняет" кожу и улучшает ее состояние. Е также является мощным антиоксидантом. Он замедляет старение и снижает риск возникновения опухолей.