Юлия, здравствуйте. В профилактические целях взрослым по 1 чайной ложке утром за 10 мин до еды, детям от 3 лет по 1/2 чайной ложки. В лечебных целях взрослым 1 столовая ложка, детям 1 чайная ложка.