Добрый день, благодарим за ваш вопрос!Для включения нажмите и удерживайте клавишу включения в течение 2 секунд, чтобы перейти в режим запуска, и на световом табло загорится красная лампочка. Начиная с этого момента температура по умолчанию устанавливается на передачу 1, а вибрация - на передачу 0. Нажмите клавишу переключения/режима, чтобы выбрать функцию, и поочередно переключите температуру и вибрацию, какая вам необходима, индикатор температуры горит красным, а индикатор функции режима вибрации - синим. Отрегулируйте передачу с помощью клавиши переключения передач, вибрация 0-12, температура 0-12.(1-4 - низкая передача-расслабит мышцы, 5-8 - средняя передача- снимет усталость и 9-12 - высокая передача- глубокая декомпрессия). Высокочастотный вибромассаж поможет расслабить мышцы и подкожные нервы, снимет усталость. Хорошего дня и удачных покупок!