Тут нет единого алгоритма,все зависит от того в каком месте точка,насколько сильны болевые ощущения и тд. Задача найти точку и день за днем отрабатывать до тех пор пока она станет безболезненной,а как это делать подскажут ваши ощущения.Можно просто надавить до максимально терпимых ощущений с последующим увеличением давления,когда боль начнет слабеть.Можно массировать легкими круговыми движениями,можно работать короткими ,частыми надавливаниями и тд и тп . Повторюсь,единой схемы нет. Пробуйте,экспериментируйте.