Добрый день, Анастасия! Благодарим за обращение! Мазь можно использовать так часто, как это требуется, ограничений нет. За счет согревающего эффекта мышцы расслабляются, проходит скованность суставов, улучшается микроциркуляция крови в месте нанесения(ткани получают больше кислорода и питания, уходит отечность, снижаются болевые ощущения).