Здравствуйте! Надо встать на ножки чтобы стул/стол не поднимался при вытягивании. Далее надо потянуть вверх до предела, механизм разблокируется, после чего можно опустить уже до предела, а потом постепенно поднимать на нужное значение, т.е. на нужную высоту.