Доброго дня. Наиболее полезный - Липовый мед. Он обладает прекрасными жаропонижающими и успокаивающими свойствами, также — это хорошее болеутоляющее. Он снимает боль в мышцах и костях, когда ломит тело при болезни. Кроме того, так как липа сама по себе хорошо успокаивает, чай с липовым медом может стать незаменимым помощником при бессоннице. На втором месте — Акациевый мед. В нем содержится меньше всего сахара, поэтому он не так опасен для людей, страдающих от повышения глюкозы в крови. Злоупотреблять им, конечно, все равно нельзя, но иногда добавить ложку в чай — не вредно. На третьем месте - Гречишный мед. В нем много железа и аминокислот, он укрепляет иммунитет и дает организму энергию. В целом, любой мед полезен, если нет индивидуальной непереносимости и противопоказаний, но в разумной дозировке. Здоровому человеку можно съесть 2-3 чайные ложки меда в день, людям с различными заболеваниями — не более чайной ложки в сутки. С уважением, Антон Медов!