Миндаль обладает не только приятным вкусом, но и большим количеством полезных свойств для организма человека. Благодаря ежедневному употреблению ореха можно восполнить дефицит витаминов и минералов. Орех является натуральным природным антиоксидантом. Достигается это благодаря присутствию в нем витамина Е, который активно борется с первыми признаками старения. Миндаль – отличный вариант перекуса. И также орешки можно использовать и в качестве ингредиента для десертов, салатов, рыбных и мясных блюд.