Илона, доброго дня! Спасибо за вопрос. В рамках законодательства РФ витамины можно принимать с 3-х лет по одной два раза в день, такие рекомендации указаны на каждой баночке. Можем сказать как делали мы и люди которые на протяжении двух лет принимают витаминки. У нас двое детей, сыну 9 лет дочке 4 года, так вот мы дочке даем с двух лет, сначала по одной один раз в день, а после по одной два раза в день, а бывало и такое что она ела и по две один раз в день. Когда появлюяються симптомы простуды, даем по одной три раза в день на протяжении двух трех дней и много воды, через пару дней как новая😁. Сын ест витамины по две три после завтрака и слава Богу всё хорошо. Был такой забавный случай, дочка один раз залезла в шкаф, нашла витамины и съела пол банки за раз, мы сначала перепугались думаю ехать промывать, но приняли решения ничего не делать, посмотреть что же будет, такое же может случиться у каждого, но к нашему счастью, слава Богу ни каких побочных эффектов и проблем не произошло. Можете быть спокойны, мы дорожим здоровьем наших детей, при этом не разделяя своих на чужих. С заботой о вас, семья UNIMAL. Будьте здоровы! 🙏