Добрый день. При выборе коллагена необходимо отталкиваться от потребностей в приеме. Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей необходимо выбирать коллаген I и III типов. Далее, можно рассматривать формы продукта - капсулы или порошок, а также сырье из которого изготовлен коллаген - свиной, говяжий, морской. Кому-то комфортнее принимать капсулы, кому-то - порошок, это индивидуально. У нас представлено 3 коллагена I и III типов, один из которых - в капсулах. Он говяжий и имеет профилактическую дозировку 2,5г в сутки. Также, у нас есть 2 коллагена в форме порошка. Они оба свиные, однако коллаген в порошке 150гр имеет профилактику дозировку - 5г в сутки, а коллаген 300гр имеет уже терапевтическую дозировку - 10гр коллагена в сутки. Для поддержания состояния красоты и здоровья подойдет профилактическая дозировка. Если у Вас стоит острая потребность в решении каких-либо проблем, связанных с волосами, ногтями или коже (например: сильно выпадение волос), тогда предпочтение стоит отдавать коллагену с терапевтической дозировкой. С заботой, Ваши "Мотэ".