Добрый день. Протеин принимать на ночь можно. Понимаю вашу обеспокоенность относительно приема протеина и его возможного влияния на сон. Прежде всего, важно отметить, что протеин - это не только фундамент для построения мышц, но и важный элемент питания, который играет ключевую роль во множестве биологических процессов в организме. Однако, связывать бессонницу именно с приемом протеина не совсем правильно. Протеин, будучи белком, на самом деле не может быть причиной бессонницы. Вместо этого, возможные причины бессонницы могут быть связаны с другими факторами, такими как стресс, неправильный режим дня, потребление кофеина поздно вечером, употребление алкоголя, или даже медицинские состояния. Поэтому, если у вас возникают проблемы со сном, стоит обратить внимание на эти факторы и, возможно, обратиться к специалисту для дальнейшей консультации и оценки. Что касается чувства жажды после приема протеина, это может быть обусловлено несколькими факторами. Прием протеина может способствовать повышению потребности в жидкости, так как увеличивается потребность организма в воде для обработки белка. Поэтому важно убедиться, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно после употребления протеина. Ваши "Мотэ".