Доброе утро! Да, для ступней подойдёт, у данного массажного мяча есть ниппель, Вы сами можете регулировать степень жесткости. Можете накачать, либо спустить
Добрый день! Да, перед отправкой мы их подкачиваем. Если, что у мяча есть ниппель, Вы сможете его подкачать, либо немного стравить воздух для мягкости.