Здравствуйте! При тренировках мячи регулярно подкачивать не надо. При накачивании иглу аккуратно ввести хотя бы до середины мяча (чтобы игла прошла полностью через клапан внутрь мяча). Не переживайте, Вы не сможете перекачать мяч, он не лопнет при перекачивании. Когда мяч будет плотно надут, Вы просто больше не сможете сдавить насос.