Мята перечная листья сушеные – это традиционная пряная трава (измельченные и высушенные листья), широко применяемая как в кулинарных, так и в медицинский, и в косметических целях. Листья мяты содержат также достаточно много макроэлементов (кальция, натрия, фосфора, калия), микроэлементов (цинка, железа, меди, марганца), витаминов (А, С, В), эфирных масел, горечи, дубильных веществ. В них много флавоноидов, каротина, органических кислот, тритерпеновых соединений, бетаина и др.В лечебных целях листья мяты применяются, прежде всего, благодаря их свойству расслаблять стенки кровеносных сосудов, снимать спазмы и тем улучшать кровообращение, особенно в сосудах головного мозга. Даже одна чашечка чая с мятой может успокоить, снять тревожность, нормализовать состояние нервной системы, принести хороший крепкий сон. Мята также способствует лечению определенных сердечнососудистых заболеваний, обладает антисептическим и обезболивающим действием – отвар листьев мяты помогает при мигрени и астме.

Полезные свойства

• Нормализует кровообращение;
• Способствует лечению сердечнососудистых заболеваний;
• Успокаивает нервную систему;
• Используется при лечении язвы желудка и простудных заболеваний;
• Снижает кислотность желудочного сока, стимулирует выработку желчи, может избавить от тошноты и метеоризма;
• Помогает женщинам при ПМС, а также в период менопаузы;
• Обладает антисептическим и обезболивающим действием;
• Помогает при мигрени и астме.

Способ применения

Сушеную мяту перечную, растертую в порошок, добавляют овощные и фруктовые коктейли, выпечку и десерты, всевозможные напитки, горячие и со льдом. Ее кладут в разнообразные вторые блюда из баранины, гарниры из тушеных овощей и в соусы. Приготовление мятного чая: возьмите 1 чайную ложку измельченных листьев мяты сушеной (1-2 веточки), залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 20 минут. Процедите.В косметике мяту применяют достаточно часто. Заварив крепкий мятный чай, им можно протирать лицо, и это избавит от зудящих и шелушащихся высыпаний на коже. Из такого отвара можно приготовить кубики льда и протирать кожу каждое утро – это отличное освежающее, противовоспалительное и омолаживающее средство! Из мяты делают также домашние спиртовые лечебные настойки. Мята обладает охлаждающим и освежающим эффектом, поэтому для повышения тонуса лица и при жирной и угреватой коже рекомендуют делать маски с добавлением порошка мяты.

Противопоказания

Не следует злоупотреблять мятой – это по-настоящему сильнодействующее растение! Нужно знать пропорции заваривания и не принимать отвары слишком часто.Не следует принимать гипотоникам. Мята понижает артериальное давление. От мятного чая следует отказаться при беременности (есть угроза выкидыша) и лактации, ведь мята уменьшает выработку грудного молока, к тому же, определенные вещества, которые передаются ребенку с молоком, могут негативно отразиться на его сердечнососудистой системе. Мужчинам стоит применять мяту с осторожностью – она снижает выработку тестостерона (мужского полового гормона).