Здравствуйте, латексные шары можно надуть воздухом обычным способом (просто дуть в них взяв в рот), фольгированные шары можно надуть аккуратно вставив в клапан палочку-трубочку на которую крепят шары и надуть через неё. Просто губами не получится, т.к. клапан (примерно 6-8 см) внутри склеен и в нем нужно сделать отверстие.

Здравствуйте, да конечно, все шары подходят для гелия. Будьте внимательны при выборе, надувайте только чистым гелием, не гелиевой смесью.