Часто мы сами мешаем своему счастью: портим отношения, упиваемся жалостью к себе, не можем справиться с сильными эмоциями. В этой популярной книге вы найдете 40 моделей самосаботажа - от прокрастинации и страха до обиды и гнева. Психиатр Марк Гоулстон расскажет, как с ними бороться. Вы узнаете, как не откладывать дела на потом, улучшить отношения с родителями, отстаивать личные границы, прекратить общение с теми, кто вас не ценит. Книга будет полезна всем, кто хочет изменить деструктивное поведение и улучшить свою жизнь. Теперь ее можно читать в удобном формате покетбука (издания в мягкой обложке). Входит в серию NEON Pocketbooks: это бестселлеры издательства МИФ по саморазвитию, психологии и бизнесу, проданные тиражом более 1,5 млн экземпляров. Книги серии отлично подходят в качестве подарка мужчине и женщине, маме и папе, мужу и жене, сыну и дочери, другу и подруге, парню и девушке, взрослому человеку и подростку, родителям и родственникам, коллегам и руководителям. Такая бумажная продукция станет оригинальным самостоятельным презентом и интересным дополнением к подарочному комплекту или набору тематических книжек и интересных штучек на Новый год (НГ), 23 февраля и 14 февраля, 8 марта и другие праздники. NEON Pocketbooks от МИФа порадуют поклонников исторических романов и литературы про любовь, фантастики и фэнтези, энциклопедий, сказок и развивашек от издательств "АСТ", "Эксмо", Clever ("Клевер"), "Росмэн", "Альпина", "Бомбора", "Азбука-классика", "Умка". Понравятся читателям таких бестселлеров, как "Как хочет женщина" Эмили Нагоски, "Дом, в котором…" Мариам Петросян, "К себе нежно" Ольги Примаченко, "Пять (5) языков любви" Гэри Чепмена, "Тонкое искусство пофигизма " Марка Мэнсона, "Тайная опора" Людмилы Петрановской, "Искусство любить" Эриха Фромма. Также они хорошо дополнят эксклюзивную мировую и русскую классику ("Мастер и Маргарита", "Портрет Дориана Грея и др.), книги по астрологии и эзотерике, сексологии и эротике, психологии влияния, эмоциональному интеллекту и радикальному прощению в вашей домашней или рабочей библиотеке.