Добрый день, для лучшего эффекта добавьте их в бальзам или шампунь.

Я думаю, что можно на ночь. По поводу добавки в краску ничего не скажу. При длительном удержании на волосах волосы хуже не выглядят, но я не стала бы оставлять более чем на час. Без толку.