Уникальные методики, чудодейственные снадобья, универсальные диеты, предложения вылечить все и сразу, тейпы, БАДы, витамины, работа с чакрами, сила кристаллов… Интернет полнится щедрыми обещаниями и псевдонаучной информацией, и разобраться в этом хаосе неспециалисту очень и очень сложно. А ведь проблема сохранения здоровья, а вместе с ним и красоты, пожалуй, самая важная в жизни каждого из нас. Автор книги, Леонид Фисенко, — профессиональный врач, кандидат медицинских наук, автор более 40 профильных статей. Он просто и честно отвечает на самые популярные вопросы, разоблачает шарлатанов от медицины и дает простые, но действенные советы. Из книги вы узнаете: - что такое знаменитая средиземноморская диета и так ли она уникальна на самом деле; - так ли тяжело бросить курить, как об этом принято думать, и что для этого нужно сделать; - о «вреде» соли и «пользе» красного вина; - о «страшных» магнитных бурях, вездесущей вегетососудистой дистонии; - о том, как избавиться наконец от опостылевшего живота, который что ни делай, только растет и растет, и о многом, многом другом.