Миндаль сырой крупный богат полезными микроэлементами и витаминами. В составе миндального ореха содержатся кальций, клетчатка, полезные жиры, калий, железо, фосфор, витамины и т.д. Миндаль очищенный используют при приготовлении различных блюд и кондитерских изделий, а также из него изготавливают ароматный соус. Этот орех не только насытит ваш организм, но и окажет на него благоприятное воздействие. Благодаря ежедневному употреблению 20-30 гр сырого миндаля вы заметите, что ваша кожа стала более упругой, а цвет лица улучшился. Орех миндаль сушеный заряжает энергией и улучшает работу головного мозга, снижает уровень холестерина и сахара в крови, способствует похудению. Рекомендуется употреблять не более 30 гр. орешков миндаля сырого в день, чтобы избежать переедания и профицита калорий. Миндальный орех сытный, поэтому после перекуса вы не будете чувствовать голод. Используйте сырые орехи миндаля в качестве перекуса на работе, учебе или в дороге.