При деформациях стоп и пяточной шпоре гимнастика входит в комплекс лечения, помогая избавиться от недугов значительно быстрее. Ступни ног имеют много нервных окончаний, воздействуя на которые можно вернуть здоровье, улучшить самочувствие и купировать боль. Массажный мячик для ног с шипами - полезный атрибут для проведения регулярной гимнастики ступней.
Пользу массажного мяча отмечают все врачи-ортопеды:
- Гимнастика помогает постепенно растягивать мышцы стоп и голеней, делая фасции пятки более эластичными;
- Перекатывание мячика стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение в конечностях;
- Развивается гибкость ступней, восстанавливается подвижность, нормализуется походка.
Мячик для гимнастики при пяточной шпоре помогает уменьшить боль за счет воздействия на особые точки стопы шипами средней жесткости. Перекатывания мяча восстанавливает чувствительность ступней, которая часто бывает нарушена при воспалениях и суставных патологиях.
При вальгусной деформации, перекрещивании пальцев и других дефектах стопы мячик с шипами способствует расслаблению, пальцы принимают правильное положение и готовы к использованию корректирующих ортопедических приспособлений.
Лечебная гимнастика для стопы с помощью мячика показана при наличии следующих заболеваний:
- пяточная шпора;
- вальгусная и другие фиксированные деформации стопы;
- плоскостопие 1-3 стадии;
- снижение чувствительности стоп;
- диабетическая стопа в стадии ремиссии;
- тендинит ахиллова сухожилия;
- неврома тканей стопы.
Также мячик для гимнастики ног рекомендуется людям с лишним весом, проводящим много времени на ногах, занимающимся спортом, беременным. В этом случае мячик с шипами будет способствовать расслаблению и улучшению кровообращения в ногах, помогая предотвратить развитие многих болезней.
Эффективные упражнения при пяточной шпоре, мячик позволяет делать полноценную гимнастику, позволяют избавиться от болей и вернуть ногам красоту и здоровье.
При регулярном применении мяча с шипами вы увидите множество положительных эффектов:
- уменьшение воспаления в области фасции;
- повышение эластичности тканей стопы;
- укрепление связок и сухожилий;
- предотвращение повторного воспаления;
- ускорение регенерации поврежденных тканей;
- улучшение кровообращения ступней.
При наличии плоскостопия или склонности к нему применение мячика помогает укрепить свод стопы. При плантарном фасциите занятия способствуют предотвращению отложению солей и образованию пяточного нароста.
Мячик для растяжения фасции и других упражнений выполнен из гипоаллергенного материала - поливинилхлорида. Шипы мячика имеют среднюю жесткость и округлую форму. Материал полностью безопасен, не вызывает негативных реакций, не выделяет токсинов. Изделие может использоваться детьми, взрослыми и пожилыми людьми.
Гимнастика с использованием массажного мячика противопоказана при наличии:
- Индивидуальной аллергии на поливинилхлорид;
- Нефиксированных деформаций ступней и пальцев;
- Открытых, гноящихся ран на стопах.
Комплектация: 1 мяч в упаковке;
Материал: Поливинилхлорид;
Упругость: средняя;
Размер: 7 см.