Описание

• Артикул : 89.65
• Размеры : 65 см
• Цвета : синий

Особенности:

Высокая прочность (выдерживают нагрузку до 600 кг) позволяет выполнять на этих мячах гимнастику с усилением: гирями и гантелями. Расположенные меридиально рожки обеспечивают устойчивость мячу и позволяют использовать его в качестве стула. Применение:

Предназначены для активного отдыха, игр, спорта, ЛФК и реабилитации.

Все фитбол-мячи изготовлены из высокопрочного материала по новой технологии "PLUS-Quality" с гарантированной безопасностью при использовании, т.к. в случае повреждения изделие не разрывается, а постепенно сдувается.

Мячи могут использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома.

Занятия с мячами дают уникальную возможность воздействовать не только на мышцы, которые участвуют в "обычных" движениях, но и на глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.

Гимнастика на фитболах:

- тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата;

- уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвонковые диски;

- перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы конечностей, спины, брюшного пресса, таза.

Кроме того, фитбол избавляет от стресса и снимает напряжение. При занятиях на фитболе тратится ~ 5ккал на 1 кг веса за час. Гимнастика на фитболе полезна при остеохондрозе, нарушениях осанки, артрозоартритах, плоскостопии, варикозном расширении вен, а также желающим снизить вес.

ТАБЛИЦА ПОДБОРА РАЗМЕРОВ

Вариант 1. При посадке на мяч угол между бедром и голенью, голенью и стопой должен составлять 90° или более. В противном случае нагрузка на суставы увеличивается и возрастает риск травм.

Рост пользователя, см Диаметр мяча, см

≤155 45

155-169 55

170-184 65

185-204 75

Вариант 2. Измерьте расстояние от плеча до кончиков пальцев (длину руки).

Длина руки, см Диаметр мяча, см

45-55 45

55-65 55

65-80 65

80-90 75