Добрый день! При выборе подушки всё зависит от длины надплечья и от того, какое положение во сне Вы принимаете. Если предпочитаете спать на боку, высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Если спите на спине или на животе, то нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Также подушка для мужчины должна быть более высокой, чем для женщины. После правильно выбранного размера, идёт привыкание к подушке, обычно это 3-4 дня. Затем, когда организм привык к новой подушке сон становится комфортным, и с подушкой уже совсем не хочется расставаться.