- Книги
- Нехудожественная литература
- Саморазвитие
- Личная эффективность
- МИФ
−28%
Можно в кредит
Бестселлер
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире | Уильямс Марк, Пенман Денни
Тип книги:
Другие издания
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Серия
Год выпуска
2022
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Тер
6 288 ₸ 8 848 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Ozon Россия
4 556 ₸
48%8 863 ₸
Описание
Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
- Артикул
- 249172996
- Автор
- Уильямс Марк, Пенман Денни
- Издательство
- МИФ
- Серия
- Практики самопомощи
- Год выпуска
- 2022
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Формат издания
- 60x88/16
- Размеры, мм
- 213х146х19
- Вес товара, г
- 436
- ISBN
- 978-5-00195-030-1
- Возрастные ограничения
- 0+
- Автор на обложке
- Марк Уильямс, Денни Пенман
- Оригинальное название:
- Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
Подборки товаров в категории Книги о личной эффективности
Отзывы о товаре
296
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире | Уильямс Марк, Пенман Денни
Показать сначала:
дате
оценке
Светлана
9 октября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Отличная книга для тех, кто хочет погрузиться в эту тему. Материал подаётся интересно и заботой. Читаю с удовольствием 👍
Вам помог этот отзыв?
I
IRINA T.
3 октября 2024
Давно хотела прочитать. Вдохновляет! Самотренинг! Будьте готовы заниматься
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия М.
12 сентября 2024
Достоинства
Книга доставлена в надежной упаковке. Качество хорошее. Благодарю продавца.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Начала читать. Интересно.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 1 августа 2024
Недостатки
Привезли не ту книгу. Причем на упаковке написано правильно, а внутри книга вообще другая.
Комментарий
Короче, какое может быть доверие, если вы даже не смотрите что кладете в заказ.
Вам помог этот отзыв?
С
Софья С.
28 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга-практикум
Недостатки
нет
Комментарий
Прочитала половину, но уже сейчас могу сказать, что книга - сокровище для тех, кто ищет умиротворение в своих мыслях. Если вы готовы следовать практикам из книги и прививать себе привычку осознанности - книга подскажет как. Если вам лень, нет даже 15 минут в день на себя, то покупкой книги вы не купите для себя чувство жизни)
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения С.
22 июня 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла целая, хорошо упакована, но бумага тонкая
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман К.
31 мая 2024
К этой книге нужно быть готовым! Для общего развития не подойдет, скорее, для осознанного подхода к обучению новым техникам покоя и возможности слышать внутренний голос
Вам помог этот отзыв?
Р
Руслан И.
25 мая 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Жаль нету закладки, не удобно читать а так неплохо
Вам помог этот отзыв?
Антон И.
3 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга отличная, но цена завышена в 2 раза.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лара В.
29 апреля 2024
Упаковка хорошая,книга интересная,но надо изучать...
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 апреля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Хорошая книга! Печать как надо, обложка твердая
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
20 марта 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Спасибо, мне порекомендовал невролог, чтобы я поработала с осознанностью, буду изучать
Недостатки
Нет
Комментарий
Пришло раньше указанных сроков. Спасибо, я ждала, когда будет приемлемая для меня цена
Вам помог этот отзыв?
Ариза Г.
1 марта 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Федор Г.
изменен 13 февраля 2024
Достоинства
Быстрая доставка
Недостатки
Ужасное состояние книги. Как будто купил Б/У
Комментарий
Книга грязная, пыльная и мятая. Как будто купил с рук, а не заказал новую книгу! Прямр на о ложке наклеен штрих-код! Страницы пожелтевшие, какие-то сморщенные. Кена пахнет старым подвалом. Между страниц лежат целые клоки пыли. Упакована была в целлофановый пакетик.
Причём специалтно выбирал... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Иван
17 декабря 2023
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Прекрасная книга о метанавыке современности
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
13 октября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
очень интересная книга
Недостатки
гет
Комментарий
Всем рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей К.
28 сентября 2023
Недостатки
Плохо, что озон перестал упаковывать книги. Пришла довольно грязная.
Вам помог этот отзыв?
Наталия Б.
22 августа 2023
Впервые в жизни озон меня огорчил. Книга стоила 1200₽. И никакой упаковки. Пришла книга в жутком состоянии . Я не собираюсь ее перепродавать или еще что-то, но неприятно, ребята! Оцениваю сейчас не книгу с ее содержанием, а работу ОЗОН.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Ш.
19 мая 2023
Пока не прочитал)
Вам помог этот отзыв?
Эльвина Г.
20 апреля 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Крепкая и красивая обложка, целые уголки. Качество бумагы и печати радует
Недостатки
Сложно отодрать наклейку озон от книги (у меня она ещё была и на передней стороне)
Комментарий
Очень радуют книги такого качества. Сразу становится понятно, что деньги отданы были не зря)
Спасибо продавцу за такую аккуратность и качественно
Вам помог этот отзыв?
Наталья Ч.
16 апреля 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень интересная книга! написана понятным языком.
Недостатки
нет
Комментарий
рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Н.
28 февраля 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга для тех,кто готов работать над собой .Много медитаций и практик .Для осознанных
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
slashtwo
27 февраля 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Открывает забытые истины
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульнара Х.
26 января 2023
Достоинства
Пришла целая
Недостатки
Нет
Комментарий
Ещё не читала
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
26 января 2023
Достоинства
Отличное качество, хорошая бумага , печать, шрифт
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую в качестве дополнительной литературы по пониманию своего состояния))
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
20 декабря 2022
Достоинства
Хорошая книга) в подарок брала
Вам помог этот отзыв?
O
Ostin
16 декабря 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень полезная книга для нашего времени, которое бешено мчиться. Понять себя, о себе.
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим Н.
9 ноября 2022
Недостатки
Хорошая книга, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
1 ноября 2022
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень хорошая книга!!!
Вам помог этот отзыв?
А
Александр А.
24 октября 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличная книга, получил ответы на многие вопросы. Научный подход.
Недостатки
Не обнаружено
Комментарий
Рекомендую к покупке всем, кто интересуется медитацией и улучшением качества своей жизни.
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил К.
6 октября 2022
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Читается легко и интересно
Недостатки
Нет
Комментарий
Мастхэв современного человека
Вам помог этот отзыв?
Илья Ч.
11 августа 2022
Достоинства
Читается быстро
Комментарий
Очень интересная
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
1 июня 2022
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Интересная книга, легко объясняет теорию и дает упражнения для проработки. Книга интресно и быстро читается, но кто хочет взять увлекательную литературу, чтобы разгрузить мозг, тому не подойдет.
Недостатки
Нет.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия В.
22 мая 2022
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Отличная книга!
Вам помог этот отзыв?
A
Anna R.
9 марта 2022
Достоинства
Целая новая книга . Интересная . Главное самому действовать и все получится .
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений П.
14 февраля 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Самое то что бы начать практиковать осознанную медитацию. Написана доступным языком. В примерах от автора видишь себя.
Недостатки
Пока не выявлено.
Комментарий
Книга пришла без закладки, хотя на фото она имеется. Мелочь, а неприятно. Пошла первая неделя, пора рано судить, посмотрим на результат к окончанию программы. Дополню отзыв.
Вам помог этот отзыв?
Антон
6 января 2022
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Полезная книга.
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Максим С.
3 января 2022
Достоинства
Все здорово
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
27 декабря 2021
Порекомендовал врач, читаю, качество хорошее
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий О.
23 декабря 2021
Достоинства
Приятная книга
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Н.
17 декабря 2021
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга интересная, пришла в хорошем состоянии, всё замечательно
Вам помог этот отзыв?
В
Венер К.
6 декабря 2021
Достоинства
быстрая доставка
Недостатки
была испачкана лицевая сторона книги, отправителю рекомендую обертывать книгу плёнкой
Вам помог этот отзыв?
Ф
Фарида Н.
27 ноября 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень хорошая книга, много полезного
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
27 ноября 2021
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Содержание. Книга полезная, если выполнять задания.
Недостатки
Бумага тонкая, буквы размазываются, пачкают руки
Вам помог этот отзыв?
Русман Надежда Александровна
15 ноября 2021
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
По теме саморазвития.
Комментарий
Читается легко, интересная подача материала. Единственное, что пришла без упаковки, просто в коробке, на обложке с обеих сторон потертости и следы как-будто от пальцев и на некоторых страницах тоже.
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения P.
21 октября 2021
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
хороший дизайн обложки
Недостатки
нудная, бессмысленная книга
Комментарий
Эта книга не помогла мне обрести осознанность, зато вызвала ощущение тревоги из-за потраченного на нее времени. Куча воды, выводы, основанные примерно ни на чем и скучная подача материала. Возможно, я просто не целевая аудитория, но не советую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
13 октября 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Очень советую данную
Книгу, заказала по рекомендации психолога.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
6 октября 2021
Достоинства
Очень внятно и понятно написано
Недостатки
Нет
Комментарий
Прочитала практически за день
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
1 октября 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Замечательная книга, одно из лучших руководств по улучшению своей жизни. Помогает разобраться в себе, понять принципы работы своего разума, эмоций. От чего зависят перепады настроения, почему наши мысли - это не мы сами, и самое главное, почему мы должны уметь применять осознанность в своей жизни и как это поможет. Это и многое другое в книге прекрасно... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Екатерина К.
1 октября 2021
Достоинства
Сама книга качественная,переплёт хороший
Недостатки
Читается тяжеловато,как по мне
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Ч.
20 сентября 2021
Качество бумаги:Отличное
Брали на подарок.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
11 сентября 2021
Достоинства
учебник, 8 недельный курс
Недостатки
нет
Комментарий
как база отлично
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
23 августа 2021
Качество бумаги:Отличное
Состояние книги:Отличное
Цвет бумаги:Белоснежный
Достоинства
Отличное качество книги, интересная
Комментарий
Сама идея книги в том, что мы редко находимся в моменте жизни, и постоянно о чем то думаем, в итоге «живем» очень мало, и предложены медитации
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 августа 2021
Состояние книги:Плохое
Цвет бумаги:Белоснежный
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
внутри книга новая,ни каких притензий
Недостатки
Но переплет грязный, рваный на корешке,как будто её пинали по полу
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
4 августа 2021
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книга понравилась. Медитации очень классные и недолгие, стараюсь и сейчас выполнять
Вам помог этот отзыв?
Р
Регина
8 июля 2021
Достоинства
отличная печать, плотная белая бумага
Вам помог этот отзыв?
П
Полина Ю.
1 июля 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Всем советую
Вам помог этот отзыв?
Ильдар П.
28 июня 2021
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Интересная . Спасибо целостность посылки .
Вам помог этот отзыв?
Елена Б.
3 июня 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Классная наполняющая книга, для тех кто постоянно ищет, что то новенькое, осознанность это наше все!:*
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
274
4 звезды
11
3 звезды
6
2 звезды
0
1 звезда
5
По оценке 42 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Цвет бумаги:
белоснежный
Состояние книги:
отличное
Сначала полезные
Здравствуйте, Какой переплёт и сколько страниц?
Володина Анна Юрьевна
Т
Тамирлан Ш.
27 октября 2021
Твердый переплет, 287 страниц
Вам помог этот ответ?
Какой переплёт и размер книги?
Володина Анна Юрьевна
М
Мария Р.
20 мая 2021
Твердый перплет, А5 примерно
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Книга идет с закладкой в виде ленты? У меня ее нет!
Сергей Б.
А
Андрей
29 марта 2024
И у меня нет.
Вам помог этот ответ?
твердый переплет, размер средний
Наталья Л.
Е
Елена Ч.
28 июля 2021
Твёрдый переплет, размер средний, качество бумаги хорошее
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Книга идёт с аудиоприложением на русском языке?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
К
Криворучко Светлана
11 апреля 2021
Нет, одна книга.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.