Лимонник давление может повышать, но так же повышает работоспособность организма в течение дня не истощая нервную систему. Если у вас нету проблем с давлением или предрасположенности к проблемам с повышенным давлением употребляйте 2-3 капсулы с утра за 10-30 минут до еды. Если нету проблем с повышенном давлением , но есть наследственная предрасположенность не стоит употреблять больше 1-2 капсулы. Так же содержимое капсулы можно добавлять в чай во время заварки, ведь содержимое капсулы просто измельченные плоды лимонника. Не стоит принимать вечером, что бы не нарушить сон. Прием перед обедом на ваше усмотрение, лично я не принимаю и обхожусь только утренней дозой, но если бы я принимал перед обедом я бы принимал половину от утренний дозы.
Из плюсов ваша работоспособность в течение дня вырастет, вы не заметите это в плане ощущений, но заметите если проанализируете, что вы сделали в течения дня. Из дополнительный плюсов ,из за того ,что вы поработали в течение дня, вечером вы уснете гораздо быстрее и легче.