Если пальцы короткие, то может подойти размер М. А если нет, то лучше взят L. Надо учитывать, что помимо охвата перчатки М и L различаются еще и по длине ладони и пальцев. И в вашем случае перчатки размера М могут оказаться просто вам малы по длине.
Кроме того, эти перчатки вы будете использовать для тренировок (интенсивной работы). И если они окажутся малы, то перчатки долго не прослужат (быстрее порвутся). Да и заниматься в них будет менее комфортно.
Поэтому, в вашем случае мы обычно рекомендуем брать размер L.