Чтобы правильно делать массаж перкуссионным массажером, действуйте так: 1. Выберите и установите подходящую насадку в зависимости от области воздействия. 2. Включите прибор, не касаясь им к телу. Головка устройства при этом начнет пульсировать. 3. Установите минимальную интенсивность воздействия. 4. Аккуратно коснитесь насадкой участка тела, который хотите промассировать. Плавно водите прибором в этой области – без дополнительного надавливания, просто перемещайте прибор над прорабатываемым участком. Постарайтесь максимально расслабить мышцу. Дышите размеренно и глубоко. 5. Делайте массаж плавными скользящими движениями ручного прибора – медленно, с ориентировочной скоростью 2 см/сек. При попадании на болевую точку или зону уплотнения в мышце задержитесь на этом месте на несколько секунд. По мере привыкания к силе воздействия можете постепенно повысить скорость. Поэтапно проработайте все группы мышц, которые нуждаются в массаже.
черный матовый
Массажер, кейс, инструкция, зарядка, 6 насадок
3 года
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.