Добрый день! Трудно не видя человека что-то советовать. Обратите внимание, что на одном из фото указаны все необходимые размеры. Можете посмотреть и прикинуть самостоятельно какой именно размер вам подойдет. Но по тем параметрам, которые вы написали, похоже, что стоит попробовать S. Только учтите, что с вашим ростом платье, скорее всего, будет в пол, а не миди.