Здравствуйте, Михаил. Не рекомендуем брать этот пояс для фляги в 500 мл. Фляга может и поместиться, но будет определенный дискомфорт. Основной карман рассчитан на флягу 250 мл.

Здравствуйте, Василий. На талию 88 см оптимально брать размер L/XL (обхватом талии 84-130 см) Так как размер M/L может быть туговат, не смотря на то, что он вам тоже подходит по верхней границе размера. Если в него положить мягкую флягу, то уже будет неудобно.

Добрый день. Телефон поместится свободно.

По обхвату бедер

Да,есть.

только ушивать

нет,меньше нет

нет, ткань дышащая, кармашки из мелкой сетки, если одеть поверх одежды промокнет