Эта книга является органичным продолжением предыдущей книги Павла Лебедько — "Самогипноз в картинках, или Холистическая гипнотерапия судьбы". Она также представляет собой настоящий самоучитель по самогипнозу, с помощью которого можно наладить глубокий контакт со своим бессознательным и открыть его колоссальные возможности, используя ресурсы своей психики и своего тела. Доступность, простота и практичность книги заключается в том, что автор предлагает практиковать приятные и полезные упражнения, выстроенные в единую систему, вместо того чтобы пытаться умом понять сложнейшие проблемы психологии. Книга предназначена для людей, интересующихся психологией и эриксоновским гипнозом, а также для всех тех, кто заинтересован в саморазвитии, самореализации, постановке и достижении целей.