−34%
Можно в кредит
Тип книги:
Другие издания
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Серия
Год выпуска
2020
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
#SEKTA – это больше, чем сообщество приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. #SEKTA – это энергия, сила, чувство, это сама жизнь! А еще #SEKTA – это выбор. Выбор, который ты делаешь,
5 136 ₸ 7 822 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
#SEKTA – это больше, чем сообщество приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. #SEKTA – это энергия, сила, чувство, это сама жизнь! А еще #SEKTA – это выбор. Выбор, который ты делаешь, когда решаешь встать на путь гармоничного развития тела и духа. А начинается этот путь с выбора того, чем ты питаешь свой организм, ведь истина о том, что здоровье и красота начинаются с полезной пищи, никогда не утратит актуальности. Именно поэтому мы рады представить тебе новую книгу школы идеального тела #SEKTA «Что мне съесть, чтобы похудеть?» В этой книге ты не встретишь изнуряющих диет и постоянных призывов ограничить себя во всем. СЕО школы #SEKTA Ольга Маркес и ее ученики уверены, что ключ к идеальной фигуре и отличному самочувствию кроется в том, чтобы через этап осознанного контроля за питанием перейти на новый уровень, где нужно просто прислушиваться к организму и удовлетворять его потребности без ограничений. Ведь, кто, как не наше тело, знает, что для него является наилучшим в данный момент! Рецепты, представленные в книге, а также полезная информация о продуктах, правилах их выбора, распорядке питания и других важных темах сделают приобщение к здоровому образу жизни комфортным и безболезненным. Воплощай мечты вместе с #SEKTA!
- Артикул
- 249410208
- Автор
- Маркес Ольга, Дегтярь Елена
- Издательство
- Эксмо
- Серия
- Кулинария. Зеленый путь
- Год выпуска
- 2020
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Формат издания
- 70x90/16
- Размеры, мм
- 220х170х26
- Вес товара, г
- 680
- ISBN
- 978-5-699-95786-6
- Возрастные ограничения
- 16+
- Автор на обложке
- Ольга Маркес, Елена Дегтярь
Подборки товаров в категории Книги о диетах
Отзывы о товаре
191
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA | Маркес Ольга, Дегтярь Елена
Показать сначала:
дате
оценке
О
Ольга К.
1 ноября 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
информация нужная интересная
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Б.
16 октября 2024
Качество бумаги:Нормальное
рецепты понравились
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ф.
изменен 25 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Шикарная обложка софт тач. Очень красочная. Рецепты интересные, заставляют по-другому взглянуть на продукты. По содержанию, всё кратко но по делу.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина И.
31 июля 2024
Хорошо изданная книга, рецепты из доступных продуктов, шрифт не мелкий, иллюстрации на высоте
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей П.
14 июля 2024
Жене понравилась
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Л.
30 июня 2024
Много воды
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Р.
1 марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
отличная книга, шикарные рецепты
Вам помог этот отзыв?
Виктория П.
27 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Великолепное оформление.
Недостатки
Нет
Комментарий
Буду изучать материал. Надеюсь он будет полезен.
Вам помог этот отзыв?
Александра Карпушина
17 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Классная книга! Куча рецептов!
Недостатки
Не нашла
Комментарий
Мне нужна была книга с полезными рецептами! Эта книга идеально подходит под такой запрос. Рецепты не сильно мудреные, ингредиенты обычные. А то бывает купишь книгу, а там : «возьмите яйцо дракона, пыль из под копыт единорога и ус самки муравья… в прочем во второй книге, которую я заказывала вместе с этой так и... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита К.
3 февраля 2024
Книга огонь, покупала в подарок сестре, она фитнес тренер, теперь хочу себе
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
9 января 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Все супер по содержанию, упаковку лучше предусмотреть, книга пришла в порядке, но это мой случай.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Д.
8 ноября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга прекрасная, толковая , хорошо оформлена, материал полезный
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Е.
23 октября 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличное качество печати. Все написано доступным текстом. Красивые картинки, которые побуждают к действиям.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Д.
14 июня 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Сама книга отличная
Недостатки
Разве можно так с книгами обращаться, совершенно без какой-либо упаковки пришла.
Комментарий
Я себе брала книгу, но если бы на подарок то вышло бы не очень
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 марта 2023
Давно хотела эту книгу, много полезной информации и рецептов
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
30 августа 2022
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Информативная книга, качество огонь!
Недостатки
Упаковывать следует более надежно!
Комментарий
Как может быть такая упаковка для книги?? Доставили в обычном пакетике и даже никак не запечатали! Книга пришла грязная, в слое пыли!!
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ф.
18 августа 2022
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Маркес всегда индивидуальна! Она необычна как в своем творчестве на сцене, так и в печати)
Доступным, простым языком)
Хорогая книга для мотивации!
"Зайдет" тем , кто Окрыт и желает что-то поменять или улучшить!
Недостатки
нет
Комментарий
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения
18 января 2022
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Качество, бумага
Недостатки
Упаковщики
Комментарий
Супер книга! Яркая, большая, много простых и разнообразных рецептов! Качество печати и бумаги - огонь! Плюс, на ощупь приятная
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Г.
25 ноября 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Крутая книга. Просматривала её у знакомой. И захотелось иметь такую дома. Рецепты супер , и вчиталась ваш вводную часть, мне все нравится!
Недостатки
Нет
Комментарий
Отдельная благодарность за качество обложки , на ощупь просто восторг 🤩
Вам помог этот отзыв?
у
удалено у.
21 сентября 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Плохое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга по наполнению очень хорошая, советую прочитать всем.
Недостатки
Однако печать подкачала. Качество картинок очень низкое, неконтрастное. Это ухудшает восприятие от книги, потому что очень хочется видеть сочные блюда, овощи и тд.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 августа 2021
Качество бумаги:Плохое
Достоинства
брала в подарок.хорошее качество
Вам помог этот отзыв?
В
Веселова Ольга
4 августа 2021
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень крутая книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую к покупке
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина С.
18 июня 2021
Достоинства
качественная бумага, приятно читать
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
12 июня 2021
Достоинства
Красивая и интересная книга. Информация изложена просто и ясно, без лишней воды. Отличная полиграфия. Много интересных рецептов.
Комментарий
Рекомендую как для себя, так и в подарок всем, кто интересуется здоровым питанием.
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения П.
29 мая 2021
Достоинства
Много рецептов
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга полезная. Если планируете не просто похудеть, а изменить своё питание в целом
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 апреля 2021
Недостатки
Немного однотипные рецепты
Вам помог этот отзыв?
Г
Горшкова Светлана
23 января 2021
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Прекрасная книга. Очень просто объяснены такие вещи: в чем суть правильного питания как подготовиться психолигически, что бы все прошло успешно и много других вещей которые есть в этой книге . Ну и много интересных рецептов
Недостатки
Нет
Комментарий
Пришла вовремя
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 января 2021
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Красивая книга
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Р.
17 декабря 2020
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Информативная и красивая книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень ждала скидок на книгу,и наконец дождалась😅 хорошая и интересная подача материала
Вам помог этот отзыв?
А
Аня Т.
11 мая 2020
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
Колчанова Марина
18 апреля 2020
Интересная книга , но больше это книга с рецептами
Вам помог этот отзыв?
П
Полина Б.
15 апреля 2020
Достоинства
Хорошо оформлена
Недостатки
Мало рецептов для мясоедов
Комментарий
Не понравилось, что сделан упор на вегетарианство, как ни крути. Тем, кто не мыслит свою жизнь без мяса, книга не очень подойдёт
Вам помог этот отзыв?
S
Sutormina J.
10 апреля 2020
Достоинства
Современное оформление
Недостатки
Не нашла
Вам помог этот отзыв?
Т
Трифанова Н.
22 марта 2020
Достоинства
неплохие рецепты
Недостатки
показалась скучной
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
28 февраля 2020
Достоинства
Шикарные рецепты, все разложено по полочкам. Оля и Елена воплотили в жизнь книгу мечты!
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга очень полезная. К прочтению всем!
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна С.
29 февраля 2020
Достоинства
Очень много полезной информации
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень много полезной информации, рецептов с картинками.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Р.
20 февраля 2020
Достоинства
красивое издание, легкие рецепты, классификация продуктов
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
А
Агата Д.
15 февраля 2020
Достоинства
Много очень рецептов, есть раздел для тех кто хочет питаться без глютена и животного белка, как это сделать получая все необходимые витамины и микроэлементы. Что должно быть в корзине что бы холодильник был наполнен разнообразной едой и в каких пропорциях это все должно быть. Коротко, ясно по делу, без воды и излишних допущений.
Недостатки
Мягкая обложка была бы удобнее
Вам помог этот отзыв?
Александра М.
7 февраля 2020
Достоинства
Простые и вкусные рецепты, много интересной и понятной информации о правильном питании
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
16 января 2020
Достоинства
Книга говорит сама за себя , полная рецептов и разбор кбжу , что с чем есть , что не есть и т.д.
Недостатки
Страницы сильно пахнут краской , но для меня это не проблема
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Б.
14 января 2020
Достоинства
Отличный учебник по ПП, отличные рецепты
Недостатки
-
Комментарий
👍
Вам помог этот отзыв?
П
Переверзина Юлия
11 января 2020
Достоинства
Приятные плотные страницы, яркие фото блюд. Есть удобный предметный указатель по наличию продуктов (кургрудка, фарш говяжий и т.д.) помимо содержания
Недостатки
нет
Комментарий
Очень крутые блюда, сытные и вкусные легко готовятся, всегда получаются.
Советую брать! Ученикам школы Секта, которые ищут для себя новые блюда, которые нужно быстро приготовить между тренировками и работой, 100% брать!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
22 декабря 2019
Достоинства
Хороший формат, красивое оформление, есть электронная, захотелось печатный экземпляр
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Ю.
18 ноября 2019
Достоинства
хороший формат, переплет
Недостатки
нет
Комментарий
очень хорошая книга, доступно все изложено, много фото
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Б.
4 ноября 2019
Достоинства
Много интересных рецептов.
Недостатки
Есть рецепты в которых количество продуктов написано в частях (например 1/3 часть), а не в граммах. Очень не удобно, размер овощей бывают разные. Не написано на какое количество порций рассчитан рецепт.
Комментарий
В целом интересная книга для тех кто в теме
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
25 октября 2019
Достоинства
Книга просто шикарная!!!
Недостатки
нету!!!
Комментарий
🥰🥰🥰🥰
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий К.
6 октября 2019
Достоинства
Цена в 660 рублей
Комментарий
Купила подруге в подарок(она фанат секты). Сама бегло полистала,,и рецепты меня не привлекли. Есть гораздо интереснее ПП рецепты,чем отварная кура с гречей 😊
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
6 сентября 2019
Достоинства
приятная книга
Недостатки
ничего нового
Вам помог этот отзыв?
Владимирова Ксения
21 августа 2019
Достоинства
информативность
рецептов много
понятно и доступно написано
рецепты для мясоедов и для вегетарианцев
Недостатки
нет ,только если сила воли моя чтобы готовить
Комментарий
ох,это самое прекрасное,что я когда либо читала и видела ,уже готовила по нескольким рецептам и оч вкусно
нравится то, что есть рецепты как для мясоедов так и для вегетарианцев
Вам помог этот отзыв?
Е
Ельчанинова Мария
29 июля 2019
Достоинства
качество
Недостатки
-
Комментарий
интересная книга
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Т.
26 июля 2019
Достоинства
Полезная информация
Недостатки
Нет
Комментарий
Супер книга!!!
Вам помог этот отзыв?
Юлия Д.
25 июля 2019
Достоинства
Красочная книга,просто написана.
Недостатки
Купила по отзывам,ожидала большего.Очень краткий обзор правильного питания,малоинформативна,особо ничего нового не узнала.БОльшую часть книги занимают рецепты.
Вам помог этот отзыв?
Юлия И.
24 июля 2019
Достоинства
Простые и интересные рецепты с доступными продуктами, удобный формат, прекрасные фото.
Недостатки
Не обнаружила.
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис Григорьев
20 июля 2019
Достоинства
цена, простота
Вам помог этот отзыв?
Анна Мирошниченко
17 июля 2019
Достоинства
Качество бумаги и печати - отличный подарок
Недостатки
Слишком простые рецепты и примитивная информация.
Гречку с овощами, думаю, все умеют готовить.
Комментарий
Много одинаковых блюд
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория М.
14 июля 2019
Достоинства
Хорошая книга, уже приготовила несколько рецептов, всё доходчиво
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
5 июля 2019
Достоинства
Качество печати; рецепты разбиты по разделам (Белок животный, белок растительный, овощи, углеводы)
Комментарий
Удобно искать рецепт по ингредиентам, которые уже есть в холодильнике:)
Книга постоянно живет у нас на кухне. Спасибо авторам за такие не сложные и вкусные рецепты!
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Б.
2 июля 2019
Достоинства
Прекрасная книга! Отлично иллюстрирована! Очень хорошее качество издания!
Недостатки
Нет
Комментарий
Полезные и вкусные рецепты! Подходит не только для тех, кто хочет похудеть, но и для тех, что ведёшь здоровый образ жизни!
Вам помог этот отзыв?
Анна Огородник
11 июня 2019
Хорошая книга для людей, ведущих ЗОЖ. Все подробно описано.
Можно выловить скидку и отдать за покупку меньше 500 руб 👍🏼
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
7 июня 2019
Достоинства
Приятно держать в руках, много рецептов
Недостатки
Рецептов то много, но плохо что в рецептах нет кбжу
Комментарий
Красочная книга, очень качественно сделана, думаю в качестве подарка будет очень даже
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
168
4 звезды
17
3 звезды
3
2 звезды
2
1 звезда
1
По оценке 22 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA | Маркес Ольга, Дегтярь Елена
20 сентября 2024
Чем отличается книга за 600р и за 1100?
Ангелина Г.
Торговый Дом "Эксмо"
30 сентября 2024
Добрый день! Различие в магазине-продавце, сами книги не отличаются. Торговый дом ЭКСМО- это официальный магазин.
Вам помог этот ответ?
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA | Маркес Ольга, Дегтярь Елена
14 апреля 2024
Здравствуйте. Это книга для вегетарианцев? Не вижу на страницах животной пищи.
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Торговый Дом "Эксмо"
7 мая 2024
Добрый день! В книге есть рецепты не предназначенные для вегетарианцев. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Обед, ужин, завтрака, где найди? Как правильно кушать?
Эрна Ч.
Торговый Дом "Эксмо"
20 июля 2023
Добрый день, Эрна! ПЕРВЫЙ кулинарный проект Школы идеального тела #SEKTA. Вся правда о диетах, о подсчете калорий и правильном питании. Только у нас рецепты, выбранные экспертами школы и проверенные не одной сотней фанатов. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.