Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки / Научно-популярная литература / Антонио Задра, Роберт Стикголд | Задра Антонио, Стикголд Роберт

• Увлекательный рассказ о новейших достижениях науки в области сна и сновидений.
• Краткий обзор всех теорий сна и сновидений от Фрейда и его предшественников до наших дней.
• Новая модель функций сновидений NEXTUP поможет читателям понять особенности основных типов снов, от кошмаров до осознанных сновидений, и то, как мозг их формирует. NEXTUP предполагает, что функции сновидений заключаются в объяснении прошлого и предсказании будущего.
• Использование сновидений как для психотерапии, так и для самопознания и развития творческих способностей.
• Методы самостоятельной работы со сновидениями.
• Искусство и наука осознанных сновидений, а также когнитивные упражнения, позволяющие их вызывать.
• Психологическое и неврологическое значение сновидений в жизни человека.

Почему нам снятся сны? Что они означают? Для чего нужны? Столетиями человечество безуспешно задавалось этими вопросами, но ученые, исследующие сон, пришли к тому, что вопрос надо ставить по-другому: что происходит в мозге спящего человека? Проанализировав множество идей и опираясь на новейшие исследования, авторы этой книги предлагают инновационную модель, помогающую понять ключевые особенности разных типов сновидений. Антонио Задра и Роберт Стикголд показывают, откуда мозг берет образы и понятия, формирующие сюжеты наших ночных приключений, знакомят нас с новыми гипотезами кошмаров и рассказывают, что сновидения редко являются результатом подавленных желаний, а также посещают нас не только в фазе быстрого сна. Вы узнаете, что снится слепым людям, как в буквальном смысле сны способны предсказывать будущее и каким образом они могут способствовать творчеству. Авторы обещают, что, прочитав эту книгу, вы начнете лучше понимать сны — как свои, так и других людей, — но тут же признают: мир сновидений по-прежнему окутан тайнами, полон чудес и не перестает удивлять.

Цитаты

"Постоянно меняющееся, динамичное взаимодействие между вашим «я» во сне и остальным миром сновидения создает идеальную среду для мозга, чтобы исследовать ассоциации, которые никогда бы не пришли вам в голову во время бодрствования."

"В волшебном мире сновидений NEXTUP учит вас понимать себя и окружающий мир, используя сновидения для исследования вашего прошлого, чтобы вы могли лучше подготовиться к неизвестному будущему."

Книга относится к познавательной и развивающей литературе, подойдет в качестве подарка. Книги в жанре нон-фикшн являются популярными бестселлерами для всех возрастов. Работы, написанные специалистами в своей сфере, учат новым знаниям и в личностном развитии. Это интересное и полезное чтение как для взрослых, так и для подрастающего поколения.

Начните тренировать свой мозг уже сейчас, что в будущем у вас не было проблем с памятью и когнитивными способностями. В этом вам помогут книги для взрослых по саморазвитию. Развивайте мозг и память с лучшими популярными книгами нашего изательства: «Развитие памяти по методикам спецслужб», «Быстрый ум», «Мозг и его потребности», «Феноменальная память» и другими. Эта литература точно понравятся вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «Думай медленно... решай быстро», «Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта», «Тренажер мозга по методикам СССР», «Методы спецслужб: тренировка мозга», «Развивай свой мозг», «1000 упражнений для вашего мозга по методикам Келли и Шульте».Эти книги станут идеальным подарком для любимой девушки, сестры, мамы, жены или подруги на день рождения, Новый год или 8 Марта. Но не стоит считать эти книги только женскими, такое чтение стает источником саморазвития и новых знаний и для мужчин: смело дарите их парню или мужу на годовщину или 23 Февраля.